Avis sur TrainSweatEat 

Une application de musculation, fitness et yoga.

Ah, Trainsweateat ! Rien que le nom évoque des images de sueur, d’effort et de délicieuses récompenses à la fin. Si vous êtes comme moi, vous avez probablement déjà entendu ce terme quelque part, peut-être murmuré entre deux amis à la salle de sport ou crié avec passion par un coach motivé.

Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Plongeons ensemble dans cet univers fascinant.

Nous avons testé l’application appelée « Train, sweat, eat » de Sissy Mua.

Faire de l’exercice correctement lorsque l’on décide de commencer est souvent très difficile ; et pourtant, même lorsqu’une personne s’est engagée dans un plan, il y a des moments au cours du processus où une personne ne va tout simplement pas faire de progrès ou même aller jusqu’au bout.

Cependant, parfois, rien ne peut empêcher une personne de progresser ou d’accomplir quelque chose de grand dans sa vie, même si elle débute dans un sport, comme Sissy Mua.

Si je n’avais qu’une seule nana de l’entraînement sur Instagram, ce serait elle, l’athlétique Sissy Mua !

Qui est Sissy Mua ?

Sissy Mua n’a pas toujours été la star du fitness que nous connaissons aujourd’hui. Ses débuts sur YouTube étaient simples, partageant ses routines d’entraînement et ses conseils nutritionnels. Mais ce qui a vraiment captivé son audience, c’est sa sincérité et sa volonté de partager ses propres défis et réussites.

Connue pour son énergie et proche de son public sur youtube, elle fait des vidéos youtube avec son chéri Tini.
J’aimerais dire que je ne suis pas payé pour cet article, donc libre de ce que j’écris

Elle explique dans son application de fitness intitulée « Train, Sweat, Eat », que le meilleur exercice pour elle reste le travail difficile….

Sissy Mua, avec son énergie débordante et sa passion pour le fitness, est devenue une véritable muse pour de nombreuses personnes. Elle a su créer une communauté soudée et engagée, prête à relever tous les défis.

• Motivation quotidienne : Avec ses posts réguliers, elle rappelle à chacun l’importance de la persévérance.
• Des transformations incroyables : De nombreux followers ont partagé leurs propres transformations, inspirés par Sissy.

Qu’est-ce que Trainsweateat ?

Trainsweateat est une application mobile disponible sur iOS et Android qui propose des programmes d’entraînement et des plans nutritionnels sur-mesure…

Comment fonctionne Trainsweateat ?

L’application demande à l’utilisateur de renseigner des informations telles que son âge, son poids, ses objectifs etc. Ensuite, un algorithme génère un programme personnalisé.

Les catégories d’entrainement de Train Sweat Eat

Il existe tellement d’exercices pour brûler les graisses. « S’entraîner » ou Train est la première catégorie que nous avons trouvée dans l’application . On y trouve des vidéos d’entraînements que l’on peut faire à la maison ou à la salle de sport. Ces vidéos de yoga, d’aérobic et d’autres exercices sont l’œuvre de Sissy.

Train  « entrainement »

Sissy et Tini ont mis leur propre formation en ligne au fil des semaines. C’est amusant de vous comparer avec leurs compétences et j’avoue que je me dis que je vais faire la même formation que les professionnels, eh bien, j’adore ça !

Sissy a répondu à la demande de ses clients : Si vous commencez à vous entraîner comme moi, nous avons besoin de quelque chose : avoir un programme en ligne qui nous dit quoi faire.

Sachez par où commencer lorsque vous commencez : Vous avez préparé des sessions bonus lorsque vous commencez ou lorsque vous souhaitez vous écarter de la session que vous avez programmée. La séance est trop longue (vous vous entraînez presque tous les jours de 13h30 à 14h00),

Vous n’avez pas le temps ? Ne paniquez pas ! Expliquez que vous pouvez réduire les répétitions mais que vous pouvez maintenir tous les groupes musculaires.

Pour les débutants comme moi, cela demande un peu de patience car je dois préparer ma séance à l’avance, je regarde le programme, puis je regarde chacune des vidéos de la machine et de la posture, pendant la séance.

Mais je sais que cela va s’améliorer très rapidement et que j’ai tout ce dont j’ai besoin pour avancer en toute sécurité.

La partie sweat

Ensuite, il y a la catégorie « Sweat », et notre préférée reste « Beginner Babe » car elle est conçue pour les personnes qui viennent de commencer à s’entraîner et qui ont un peu peur, ce qui est une bonne façon de commencer avec la bonne attitude et la bonne motivation !

Résultat :

• On peut perdre du poids
• Tonifier ses muscles
• Avoir ce corps sexy comme les célébrités !

Pour les plus difficiles à tonifier, il y a le « Abs Burner ».

Les vidéos d’exercices de Sissy Mua sont vraiment motivantes. Chaque séance comprend plusieurs vidéos avec des circuits sportifs destinés à faire travailler des muscles ciblés. Sissy est notre coach, elle nous encourage, admet les difficultés, mais elle nous pousse à continuer à travailler, avec « On n’est pas là pour enfiler des perles » et « Je sais que c’est dur pour nous de transpirer tout ça mais, Dieu merci, je suis là pour vous aider ! ».

Les vidéos de motivation sont extrêmement agréables, avec elle toujours de bonne humeur. Il ne s’agit pas seulement d’une séance d’entraînement physique, les vidéos sont amusantes !

La musique de fond n’est donc pas utile ; en revanche, son discours et ses plaisanteries pendant la séance sont très motivants.

J’ai même été surpris qu’une séance puisse être si stimulante qu’un fond sportif et une musique semblent presque inutiles. Même si je pratiquais déjà des sports, les vidéos sportives de Sissy Mua les ont tous surpassés, car j’ai découvert des muscles

En plus des exercices de fitness que vous pouvez faire à la maison, vous trouverez :

1. Fitboxing
2. Yoga
3. Kettleburn
4. Bodyland
5. Fit Dance

Si vous êtes débutant, l’application Transsweat vous propose 3 séances de 30 minutes chacune que vous pouvez suivre pendant 4 semaines.

Pour chaque séance, vous avez des exercices qui impliquent l’ensemble de votre corps et des exercices cardiovasculaires.

Les applications commencent toujours par celles qui sont moins difficiles à atteindre et qui nécessitent plus d’énergie. Ensuite, vous avez une autre partie de vidéos qui traite du renforcement des fesses, des abdominaux et de la doublure.

Mes moments mémorables avec l’application

L’autre jour, j’ai tenté un défi de 30 jours proposé par l’application. C’était intense, c’était épuisant, mais c’était aussi incroyablement gratifiant. Je me souviens d’une séance particulièrement difficile où je pensais abandonner. Mais les encouragements de l’application et la perspective de délicieuses recettes à la fin m’ont poussé à persévérer.

Les programmes de remise en forme « brûle-graisses »

Ces programmes dans l’application Trainsweateat sont conçus pour aider les utilisateurs à perdre du poids et à améliorer leur composition corporelle. Ces programmes combinent des exercices de cardio et de renforcement musculaire pour brûler des calories et développer des muscles.

Les programmes pour débutants sont conçus pour les personnes qui n’ont pas d’expérience en fitness ou qui souhaitent reprendre le sport après une longue pause. Ces programmes sont généralement moins intenses que les programmes pour niveaux intermédiaires ou avancés.

Voici une description de chacun des programmes pour débutants :

• Débutant pour la perte de graisse : Ce programme est conçu pour les personnes qui souhaitent perdre du poids pour la première fois. Il comprend des exercices de cardio et de renforcement musculaire à faible intensité, ainsi qu’un plan nutritionnel pour aider les utilisateurs à créer un déficit calorique.

• Minceur pieds nus : Ce programme est basé sur la méthode Pilates, qui est un type d’entraînement de renforcement musculaire qui utilise le poids du corps. Il est conçu pour aider les utilisateurs à améliorer leur posture, leur flexibilité et leur force.

• Basique : Ce programme est un programme d’entraînement complet qui combine des exercices de cardio et de renforcement musculaire. Il est conçu pour aider les utilisateurs à développer une base de forme physique.

• Minceur débutant pour les hommes : Ce programme est conçu pour les hommes qui souhaitent perdre du poids. Il comprend des exercices de cardio et de renforcement musculaire à faible intensité, ainsi qu’un plan nutritionnel pour aider les utilisateurs à créer un déficit calorique.

• Minceur débutant pour les femmes et les filles : Ce programme est conçu pour les femmes et les filles qui souhaitent perdre du poids. Il comprend des exercices de cardio et de renforcement musculaire à faible intensité, ainsi qu’un plan nutritionnel pour aider les utilisateurs à créer un déficit calorique.

• Entraînement au poids du corps : Ce programme est basé sur l’entraînement au poids du corps, qui est un type d’entraînement qui utilise le poids du corps pour développer la force et la masse musculaire. Il est conçu pour aider les utilisateurs à développer une base de force.

• Bikini : Ce programme est conçu pour aider les femmes à obtenir une silhouette en bikini. Il comprend des exercices de cardio et de renforcement musculaire pour brûler des calories et développer des muscles.

• Basique pour les hommes : Ce programme est conçu pour aider les hommes à améliorer leur forme physique. Il comprend des exercices de cardio et de renforcement musculaire à faible intensité.

Les programmes de nutrition Trainsweateat

Ils sont sont divisés en trois catégories

• Perte de poids : Ces programmes sont conçus pour aider les utilisateurs à perdre du poids en créant un déficit calorique. Ils comprennent des recettes et des plans de repas pour aider les utilisateurs à manger sainement et à réduire leur apport calorique.

• Gain de muscle : Ces programmes sont conçus pour aider les utilisateurs à gagner du muscle en consommant suffisamment de protéines et de calories. Ils comprennent des recettes et des plans de repas pour aider les utilisateurs à manger sainement et à augmenter leur apport calorique.

• Maintien du poids : Ces programmes sont conçus pour aider les utilisateurs à maintenir leur poids en consommant un nombre de calories égal à leurs besoins énergétiques quotidiens. Ils comprennent des recettes et des plans de repas pour aider les utilisateurs à manger sainement et à maintenir leur poids.

Les tarifs de l’application Train Sweat Eat

S’inscrire à Trainsweateat

Pour s’inscrire à Trainsweateat, il suffit de télécharger l’application sur son smartphone ou sa tablette. L’inscription est gratuite, mais pour accéder aux programmes d’entraînement et de nutrition, il faut souscrire à un abonnement.

Acheter des produits Trainsweateat

Trainsweateat propose une variété de produits, tels que des suppléments nutritionnels, des vêtements de sport et des accessoires. Ces produits sont disponibles à l’achat sur le site Web de Trainsweateat ou dans sa boutique en ligne.

Partager son expérience avec Trainsweateat

Les utilisateurs de Trainsweateat peuvent partager leur expérience avec l’application sur les réseaux sociaux, sur le site Web de Trainsweateat ou dans les forums de discussion.

Prix

Trainsweateat propose trois formules d’abonnement :

• Abonnement mensuel : 14,90 € par mois
• Abonnement semestriel : 65,40 € tous les 6 mois
• Abonnement annuel : 89,00 € par an

L’abonnement mensuel est le plus cher, mais il est résiliable à tout moment. L’abonnement semestriel est moins cher que l’abonnement annuel, mais il est plus difficile à résilier. L’abonnement annuel est le moins cher, mais il est le plus difficile à résilier.

Nos recommandations 

Voici quelques conseils pour choisir un abonnement Trainsweateat :

• Décidez de vos objectifs. Quels sont vos objectifs de fitness ? Si vous souhaitez perdre du poids, vous aurez besoin d’un programme d’entraînement et de nutrition adapté à la perte de poids. Si vous souhaitez gagner du muscle, vous aurez besoin d’un programme d’entraînement et de nutrition adapté au gain de muscle.
• Pensez à votre budget. Les abonnements Trainsweateat sont abordables, mais il est important de choisir un abonnement qui correspond à votre budget.
• Essayez l’application avant de vous abonner. Trainsweateat propose un essai gratuit de 7 jours. Profitez-en pour essayer l’application et voir si elle vous convient.