SUMMER CAMP : Yoga, Run, Naturopathie et Brunch!

SUMMER CAMP

Hello!

je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui pour vous parler d’un nouvel événement Sport et Bien-être que j’ai pu organiser avec mon amie Margot et le restaurant lyonnais Bartholomé!
Comme vous le savez il me tient à cœur de développer des événements autour de cette thématique sur Lyon et le dernier en date, d’Un Atelier à L’Autre, remontait à bien trop loin.

Le SUMMER CAMP est né d’une discussion avec Margot et Guillaume, le gérant de Bartholomé. Nous avions envie de proposer aux lyonnais un dimanche sympa pendant l’été autour de différents atelier et d’un moment gourmand.
Nous avons voulu proposer deux sessions, une à 9h et l’autre à 11h pour contenter le plus grand nombre, les petits et les gros dormeurs^^

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LE SUMMER CAMP

Le rendez-vous était donné le dimanche 29 juillet avec au programme : un cours de yoga en plein air, un mini run, un atelier naturopathie et un brunch.

Un cours de Yoga en plein air à la Tête d’Or

Les participants ont commencé la matinée avec une session de yoga de 50′ dispensée par Hortense qui enseigne au Hot Yoga Center de Lyon où elle a été formée.
Vinyasa et Bikram constituent la majeur partie de sa pratique à laquelle elle ajoute bienveillance, patience et régularité.
Elle a proposée aux petits yogis du jour un cours assez dynamique et adapté à chacun, les débutants comme les plus confirmés.
Une super façon de commencer la matinée, de mettre son corps en route et de prendre du temps pour soi!

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Un mini run pour rejoindre l’atelier naturopathie

Les participants qui le souhaitaient pouvaient se rendre à l’atelier naturopathie en courant ou en marchant ( 2 petits kilomètres) guidés par Margot et moi.
L’occasion de papoter, de faire connaissance, de continuer et clôturer la partie sportive de la matinée.
Le petit verre d’eau citron-concombre à l’arrivé était le bienvenu!

Atelier naturopathie : réalisation d’une huile de massage pour sportif

La matinée a continué avec un atelier animé par Chloé, naturopathe, diplômée de l’école « l’Arbre Rouge ».
Elle est conseillère en Fleurs de Bach et en cosmétique naturelle
Son objectif est d’apporter un mieux-être par l’écoute, des conseils personnalisés et adaptés à chaque quotidien.
Elle a donné plein de bons conseils à nos participants, qui se sont transformés en petits chimistes pour réaliser leur huile pour sportif.
Cette préparation huileuse permet le relâchement des muscles afin de décontracter les muscles tendus et douloureux provoquant des crampes, des courbatures ainsi que des maux de dos.
Chacun a pu repartir avec sa potion et pourra la tester rapidement!

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Le brunch sain et tellement gourmand pour terminer la matinée

Et comment terminer cette belle matinée sans partager un délicieux brunch made in Bartholomé!
Un menu frais, sain, gourmand, savoureux… bref ce brunch a fait l’unanimité et je vous laisse regarder les photos plus parlantes qu’un long discours!
Je vous conseille fortement cet endroit que ce soit pour le lunch, le brunch, le petit déjeuner ou le goûter! C’est délicieux, équilibré et l’accueil est toujours au top! Sans oublier que le lieu est vraiment agréable!

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Un totebag surprise pour nos 25 participants

Et parce qu’on aime faire plaisir chaque participant a pu repartir avec son petit totebag surprise grâce à nos partenaires de folie!
A l’intérieur se trouvait un stylo, un bracelet et une casquette Run The World de Saucony, un jus de grenade 100% pur jus sans sucre ajouté Life Juice, un sachet de quinoa Express et une paquet de 3 barres de céréales Primeal ( Ekibio) , un cours de yoga offert par Bikram Yoga Lyon, un petit livret avec des postures de yoga pour sportif et la recette de l’huile pour sportif.
Pas mal non?

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Merci à Hortense, Chloé, toute l’équipe de Bartholomé, Margot et nos supers partenaires pour avoir rendu possible ce SUMMER CAMP!
Et merci à tous les participants pour leur bonne humeur et leur enthousiasme!
j’ai pris beaucoup de plaisir à l’organiser et nous allons essayer de vous concocter un petit quelque chose sympa pour la rentrée!

A très vite pour de nouvelles aventures 🙂

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