Le sport après la grossesse : comment se passe la reprise après bébé? 2/2

reprise du sport après la grossesse

On continue avec cette série d’articles sur le sport après la grossesse. Aujourd’hui nous allons aborder la thématique que toute l’assemblée attend : la reprise d’une activité sportive après l’arrivée de bébé ! Je vais donc essayer de répondre aux questions que j’ai pu recevoir à la suite de la naissance d’Anna. Encore une fois […]

Pourquoi s’entraîner avec un coach sportif / préparateur physique?

Hello! Lorsque j’ai commencé à courir j’y allais au feeling, je voyais au jour le jour ce que j’avais envie de faire. Suivant la forme du moment plutôt sortie longue, footing, intensité… bref au feeling ! Je savais vaguement ce qu’étais un plan d’entrainement, je préparais des courses mais sans réfléchir à une quelconque stratégie. […]

Une journée bien-être avec Runnin’ City

une journée bien-etre avec runnin'city

Vendredi dernier j’ai été invitée à passer une super journée organisée par Runnin’city avec d’autres bloggeuses lyonnaises. Au programme un atelier cuisine, un test de l’application Runnin’City, de la cryothérapie et du Qi-Gong, le tout dans un loft magnifique du Novotel Lyon Gerland Musée des Confluences. Et comme c’était super chouette je voulais vous en […]