Un petit bout d’Elise
Guide pratique des super aliments
Découvrez leurs bienfaits, des conseils et des astuces pour les consommer
Guide pratique sur le sport bon pour votre santé
Découvrez le sport bon pour votre santé ainsi que des conseils pour évitez de vous blesser.
Guide pratique sur la santé de votre corps
Votre corps est la première dont vous disposez, en prendre soin c’est important. Découvrez nos conseils et astuces du quotidien.
Guide pratique sur la santé de vos articulations
En vieillissant ou lors d’une blessure, l’articulation peut devenir fragile, comment la préserver afin de faire du sport toute sa vie ?
Inscrivez-vous à la Newsletter
Nos Derniers articles
Le bruxisme, typologies et symptômes
Qu'est ce que le bruxisme ? Le bruxisme est une condition dans laquelle la mâchoire s'use en raison d'une utilisation...
Les meilleurs probiotiques végétaliens et naturels sur le marché !
Vous cherchiez un bon probiotique végétalien et naturel pour vous aider à vous sentir mieux. Mais...
Thé vert matcha bio : perte de poids possible ? Notre avis
Commandez du thé vert matcha en poudre...
Les meilleurs super aliment pour maigrir
Oubliez les plans de régime, les autres régimes et les aliments peu ou très caloriques ! Il existe un moyen beaucoup...
Psyllium : Effets, bienfaits et contre-indications
Le psyllium blond, c’est quoi exactement ? Le psyllium blond est une plante originaire d'Inde et du Pakistan. Elle est...
Anastore, une boutique de compléments alimentaires et super aliments
Anastore est une boutique en ligne qui vend des super aliments. Les super aliments sont des aliments qui sont riches...
Votre ebook gratuit sur les supers aliments
Guide santé sur votre alimentation pour une meilleure forme
Ce que nous mangeons a le potentiel de nous aider ou de nous nuire. Notre dépendance aux aliments transformés offre une alimentation insuffisante et est à l’origine de maladies comme l’obésité, les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2.
retrouvez nos conseils sur les super aliments et l’alimenation en général. Bien sur cela s’articule autour du sport et de votre mode de vie.
Aujourd’hui manger correctement nous donnent de l’énergie, réduit notre risque de maladie et nous permet de maintenir un poids équilibré. Pour vivre plus longtemps et être en meilleure santé, nous devons alimenter notre corps avec des aliments riches en nutriments. Les aliments végétaux naturels peuvent restaurer notre santé et notre vitalité.
Les super aliments sont essentiels à votre alimentation
Les superaliments sont tous les aliments qui contiennent une concentration plus élevée de nutriments que les autres aliments. Tout comme les super héros ont des super pouvoirs, certains aliments peuvent vous faire faire des choses extraordinaires !
En fait, certaines études indiquent que la bonne combinaison de ces aliments peut donner à votre corps un regain d’énergie. Donc, si vous cherchez à être ou à rester en bonne santé, n’ayez pas peur d’aller chercher plus qu’une simple pomme par jour.
Votre santé : La longévité dans l’assiette
ous entendons parler de nourriture et d’alimentation, mais quelles sont les différences ?
Notre régime alimentaire est notre alimentation, tandis que la nutrition comprend notre système alimentaire et notre activité physique.
Des milliers d’études montrent que la probabilité d’un problème de santé grave augmente avec une alimentation importante et déséquilibrée. En effet, ces problèmes peuvent conduire à une réduction de la vie, en particulier de la vie en bonne santé., par exemple :
- le cholestérol
- l’ostéoporose
- L’obésité,
- le diabète
- les maladies cardio-vasculaires
- l’ostéoporose
- le cancer
Il faut savoir que toutes ces maladies ne sont liée étroitement à l’alimentation, mais cette dernière est indubitablement impliquée dans un grand nombre de maladies.
Les supers aliments contre le vieillissement
La sensibilisation à la nutrition est essentielle au maintien d’un mode de vie sain.
En tant que personnes âgées, certains régimes sont généralement recommandés, mais saviez-vous que certains aliments présentent d’énormes avantages pour la santé ? On ne les appelle pas « super aliments » pour rien.
Qu’est-ce qu’un super aliment ?
Les super aliments sont des aliments très nutritifs qui contiennent de puissants antioxydants.
Les antioxydants combattent les radicaux libres qui tuent nos cellules. En d’autres termes, les antioxydants contribuent à réduire le risque de problèmes de santé courants comme les maladies cardiaques, le diabète, les maladies inflammatoires et même le cancer.
Les antioxydants renforcent votre système immunitaire et « ralentissent » le processus de vieillissement, ce qui en fait une partie de votre arsenal anti-vieillissement.
