Fitness - Training - Un petit bout d'Elise

Ostéopathie et course à pied : le duo gagnant!

course à pied et ostéopathie

Quand on commence à pratiquer du sport régulièrement, il est inévitable de porter une attention particulière à son équipement : baskets, vêtements… Et puis avec le temps on se rend compte qu’il est important aussi de s’entourer de professionnels qui pourront prendre soin de notre corps pour prévenir ou guérir : kiné, médecin du sport, […]

Faire du sport pendant ses règles

faire du sport pendant ses règles

Etre une fille c’est sympa mais parfois c’est quand même galère, en particulier une fois par mois si vous voyez ce que je veux dire… Aujourd’hui je vais aborder un sujet typiquement féminin, désolée les garçons, faire du sport en ayant ses règles. Avoir mes règles je trouvais déjà ça clairement relou avant mais depuis […]