Faire son sport à la maison : petits conseils pour bien s’entraîner

Lorsque j’ai commencé le training je faisais mes séances à la maison. D’un côté parce que je ne voulais pas m’inscrire dans une salle de sport en ne sachant pas si j’allais persévérer et de l’autre côté parce que c’était bien pratique d’être à domicile pour le faire quand j’en avais envie. Et puis au […]

Mon bilan sportif de 2015 et mes objectifs pour 2016!

Début janvier c’est un peu LE moment pour faire le bilan de l’année qui vient de s’écouler. Et pour ne pas faire dans l’originalité, j’ai décidé de vous proposer une petite rétrospective de mon année sportive 2015 et mes objectifs pour 2016. Running : Je crois que je peux qualifier cette année de mi-figue mi-raisin (non […]