J’ai testé la cure Bo2stair 100% naturelle pour les sportifs

cure bo2stair

Comme je l’ai déjà évoqué plusieurs fois ici je ne suis pas spécialement fan et ne consomme pas tous les produits types protéines en poudre, booster… Par contre je peux prendre de temps en temps, en cure, des compléments alimentaires naturels comme la spiruline, vitamines, magnésium… C’est pourquoi quand Yann, le fondateur de Bo2stair m’a […]

Alimentation du sportif : zoom sur les protéines

proteines végétales et sport

Hello ! On se retrouve aujourd’hui pour parler alimentation du sportif mais avec un focus sur les fameuses protéines dont on parle tant dans le sport. Nous allons voir leur utilité mais aussi où les trouver et en particulier pour les personnes végétariennes ou mangeant peu de viande/poisson. Je ne suis pas végétarienne stricte mais […]