Ma routine sportive

ma routine sportive

Hello! Je n’ai jamais vraiment partagé ma routine sportive avec vous et tout ce qui s’y rattache. Alors je me suis dit que ce serait sympa de le faire maintenant qu’elle a un peu changé! Ma routine sportive évolue Ces derniers mois j’ai beaucoup, beaucoup couru. J’ai aussi été à la salle de sport pour […]

Course à pied : le surentraînement

course à pied le surentrainement

On s’imagine souvent que la notion de surentraînement n’est appropriée que pour les sportifs professionnels. Et pourtant ce n’est pas le cas, dès que l’organisme est poussé trop loin, qu’il ne peut plus récupérer, qu’il s’épuise et accumule de la fatigue sans revenir à son était initial, nous sommes dans le surentraînement. N’importe quel sportif […]

J’ai testé : La veste Flex-3D Power Warmit et le legging Wintertight de CIMALP

test tenue running hiver cimalp

Je le répète souvent mais avoir un équipement adapté et de qualité est important lorsque l’on commence à pratiquer sérieusement le running. Il y a plusieurs semaines Cimalp, marque française spécialisée dans le trail, ski, randonnée…, m’a proposé de tester une tenue de running veste + legging. J’ai accepté avec grand plaisir et je voulais […]