Alimentation du sportif : zoom sur les protéines

proteines végétales et sport

Hello ! On se retrouve aujourd’hui pour parler alimentation du sportif mais avec un focus sur les fameuses protéines dont on parle tant dans le sport. Nous allons voir leur utilité mais aussi où les trouver et en particulier pour les personnes végétariennes ou mangeant peu de viande/poisson. Je ne suis pas végétarienne stricte mais […]