Faire du sport pendant ses règles

faire du sport pendant ses règles

Etre une fille c’est sympa mais parfois c’est quand même galère, en particulier une fois par mois si vous voyez ce que je veux dire… Aujourd’hui je vais aborder un sujet typiquement féminin, désolée les garçons, faire du sport en ayant ses règles. Avoir mes règles je trouvais déjà ça clairement relou avant mais depuis […]

Faire son sport à la maison : petits conseils pour bien s’entraîner

Lorsque j’ai commencé le training je faisais mes séances à la maison. D’un côté parce que je ne voulais pas m’inscrire dans une salle de sport en ne sachant pas si j’allais persévérer et de l’autre côté parce que c’était bien pratique d’être à domicile pour le faire quand j’en avais envie. Et puis au […]

Bien s’équiper pour le sport : le cas des brassières et soutiens-gorge!

On répète souvent l’importance d’une bonne paire de basket pour le sport ou encore de porter des vêtements en tissu technique adaptés à l’effort. Mais il y a une chose qui est aussi importante voir plus : la brassière ou soutien-gorge de sport ! Je croise trop souvent des filles qui courent avec un soutien-gorge […]