Ostéopathie et course à pied : le duo gagnant!

course à pied et ostéopathie

Quand on commence à pratiquer du sport régulièrement, il est inévitable de porter une attention particulière à son équipement : baskets, vêtements… Et puis avec le temps on se rend compte qu’il est important aussi de s’entourer de professionnels qui pourront prendre soin de notre corps pour prévenir ou guérir : kiné, médecin du sport, […]

Course à pied : le surentraînement

course à pied le surentrainement

On s’imagine souvent que la notion de surentraînement n’est appropriée que pour les sportifs professionnels. Et pourtant ce n’est pas le cas, dès que l’organisme est poussé trop loin, qu’il ne peut plus récupérer, qu’il s’épuise et accumule de la fatigue sans revenir à son était initial, nous sommes dans le surentraînement. N’importe quel sportif […]

Les 5 commandements pour bien continuer le sport en hiver

conseils pour faire du sport en hiver

Depuis quelques jours l’hiver s’est bien installé et les températures sont passées du côté obscur de la force pour le plus grand malheur de nos doigts de mains et de pieds ! MAIS ce n’est quand même pas une raison pour abandonner le sport et en particulier la course à pied ! J’avais rédigé un […]