Catégorie : Fitness – Training

faire du sport pendant ses règles

Faire du sport pendant ses règles

Etre une fille c’est sympa mais parfois c’est quand même galère, en particulier une fois par mois si vous voyez ce que je veux dire… Aujourd’hui je vais aborder un sujet typiquement féminin, désolée les garçons, faire du sport en ayant ses règles. Avoir mes règles je trouvais déjà ça clairement relou avant mais depuis

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stage trail dans le pilat adevsport

Mon premier stage de Trail dans le Pilat

Comme vous l’avez peut-être vu sur les réseaux sociaux, le week-end dernier je suis partie dans le Pilat faire un stage de trail organisé par l’association sportive Adevsport. Cet événement s’adressait uniquement aux filles, les débutantes qui veulent découvrir la pratique comme les plus confirmées qui souhaitent se perfectionner. Sur le papier le programme avait

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the mud day lyon 2016

The Mud Day Lyon 2016

The Mud Day je connaissais de nom mais ça ne m’intéressait pas forcément plus que ça. Pour ceux qui ne connaissent pas le principe est simple : 13 km à parcourir avec plus de 20 obstacles à franchir tout au long du parcours. Et pour plus de fun boue, eau, électricité sont au rendez-vous !

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Livre du moment : « A vos baskets toutes! Tour de France du sport au féminin » & ma réflexion sur le sujet

Hello! Il y a quelque temps je vous avais montré mes derniers achats livres sur instagram avec notamment « A vos baskets toutes ! Tour de France du sport au féminin » de Fabienne Broucaret. Et comme ça en intéressait certains je me suis dit que j’allais vous en faire un petit retour mais aussi

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Conjuguer sport et vacances d’été

Hello! Lorsque l’on pratique du sport tout au long de l’année, on se pose souvent la question de savoir comment adapter sa pratique pendant les vacances d’été : repos total, relâche ou au contraire en profiter pour augmenter le volume. De mon côté les vacances approchent enfin, plus qu’une semaine, et cette année je vais

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RedCrewLyon

Rejoins le RedCrewLyon, pour courir en groupe et dans la bonne humeur !
Prochaine rencontre…
Le mercredi 27 juillet à 19h30
RDV : Magasin Spode, 13 rue Tupin (Cordeliers)

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