L’importance du fer chez le sportif : où le trouver et comment éviter les carences?

Hello, Ça fait longtemps qu’on a pas parlé nutrition du sportif par ici ! Aujourd’hui je voulais aborder le sujet d’un oligo-élément primordial au bon fonctionnement du corps, j’ai nommé : LE FER Et quitte à être sur un blog sport on va surtout s’intéresser à son importance dans la pratique sportive ! J’ai eu […]

Les favoris sport et food #5

séléction de mes coups de cœur de l'été

Hello! On se retrouve aujourd’hui pour une cinquième édition des favoris. Toujours du sport, de la nourriture, des soins..bref de belles découvertes que je voulais partager avec vous! Les jus PAF Même si j’ai une centrifugeuse je n’en reste pas moins une grande consommatrice de jus. J’ai eu l’occasion de goûter les jus PAF il […]

Livre du moment : « A vos baskets toutes! Tour de France du sport au féminin » & ma réflexion sur le sujet

Hello! Il y a quelque temps je vous avais montré mes derniers achats livres sur instagram avec notamment « A vos baskets toutes ! Tour de France du sport au féminin » de Fabienne Broucaret. Et comme ça en intéressait certains je me suis dit que j’allais vous en faire un petit retour mais aussi […]