Hello ! Mon moment préféré de la journée ? Le petit déjeuner ! J’adore ce repas, je suis un bec sucré, et je pourrais ne manger que des petits déjeuners à tous les repas ! C’est donc tout naturellement que j’ai voulu vous proposer deux recettes à déguster le matin pour commencer la journée dans […]
Bien-être
Mes belles découvertes du mois de janvier
Hello ! Je vous retrouve aujourd’hui pour vous partager mes favoris de janvier, que je préfère à partir de maintenant appeler « mes belles découvertes ». Oui ça ne change rien au contenu mais je trouve que c’est plus sympa ! Bref trêve de blabla passons aux découvertes ! La Box Pédaleur Maintenant que le […]
24 heures à Tignes à l’hôtel Les Suites du Nevada
Hello ! On ne le dira jamais assez mais prendre du temps pour soi est essentiel et on l’oublie trop souvent ! J’avais envie depuis un moment de couper un peu du quotidien, de recharger mes batteries pour revenir en pleine forme après ma tendinite, de quitter Lyon juste pour un petit moment. C’est désormais […]
Une journée bien-être avec Runnin’ City
Vendredi dernier j’ai été invitée à passer une super journée organisée par Runnin’city avec d’autres bloggeuses lyonnaises. Au programme un atelier cuisine, un test de l’application Runnin’City, de la cryothérapie et du Qi-Gong, le tout dans un loft magnifique du Novotel Lyon Gerland Musée des Confluences. Et comme c’était super chouette je voulais vous en […]
Les huiles essentielles pour les sportifs!
Courbatures, jambes lourdes, ampoules, hématomes, petites tensions à droite et à gauche…quand on pratique du sport ce sont des petits maux que l’on connait bien ! Alors évidemment lorsqu’on a une douleur persistante ou une blessure il faut aller consulter son médecin du sport, kiné, ostéo… Mais pour les autres petits bobos anodins comme les […]
Dodow : ton nouveau copain pour trouver le sommeil!
Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que moi et le sommeil c’est compliqué. Je m’endors très tard, je me réveille la nuit parfois plusieurs fois, Morphée n’est pas franchement très cool avec moi. Certains, comme mon copain pour ne pas le citer, arrivent à s’endormir à peine glissé dans le lit… comme […]
Séjour à Hendaye avec Tribord et Kalenji
Fin mai j’ai reçu un mail de Décathlon, mail que j’ai relu plusieurs fois pour être certaine qu’il m’était bien destiné… La marque m’invitait à un voyage de presse à Hendaye pour découvrir la nouvelle collection Kalenji et Tribord ! Ma toute première invitation, alors autant vous dire que j’ai fait une petite danse de […]
Ma routine sportive
Hello! Je n’ai jamais vraiment partagé ma routine sportive avec vous et tout ce qui s’y rattache. Alors je me suis dit que ce serait sympa de le faire maintenant qu’elle a un peu changé! Ma routine sportive évolue Ces derniers mois j’ai beaucoup, beaucoup couru. J’ai aussi été à la salle de sport pour […]
Ostéopathie et course à pied : le duo gagnant!
Quand on commence à pratiquer du sport régulièrement, il est inévitable de porter une attention particulière à son équipement : baskets, vêtements… Et puis avec le temps on se rend compte qu’il est important aussi de s’entourer de professionnels qui pourront prendre soin de notre corps pour prévenir ou guérir : kiné, médecin du sport, […]
Sport et sommeil : un duo de choc!
Devinette : quelle est cette chose que tu détestes quand tu es petit et que tu regrettes de ne pas faire plus souvent quand tu es adulte ?? La sieste bien sûr ! Le sommeil ne doit pas être considéré comme une perte de temps mais comme un élément essentiel au bon fonctionnement de notre […]